Mon approche

Mon approche thérapeutique s'inscrit donc dans une démarche intégrative et préventive qui considère les symptômes psychologiques et cognitifs (comme l'anxiété, la fatigue, la dépression, les troubles du sommeil, les ruminations, les troubles de la mémoire et de la concentration, la procrastination etc.) comme des déséquilibres qui concernent notre organisme dans son ensemble. 

Je vous accompagne avec authenticité et douceur dans la compréhension de votre fonctionnement et la résolution de vos symptômes. J'évalue avec vous les causes et les conséquences psychologiques et cognitives du stress et/ou de l'épuisement afin de vous orienter vers un suivi individualisé et respectueux de vos priorités. 

Nous ne sommes pas tous égaux face au stress, c'est pourquoi j'ai particulièrement développé la compréhension des profils neuro atypiques (hypersensibilité, haut potentiel, tdah, etc.) qui  réagissent plus intensément au stimuli de l'environnement et sont plus à risque d'épuisement. Je vous propose de vous aider à identifier ces particularités, de les comprendre et de construire ensemble "une boîte à outils cognitive" utile pour appréhender ce que nous vivons et ressentons au quotidien.